Hatha Yoga in all seinen schönen Facetten
Yogaklassen | Workshops
Yoga ist ein langfristig wirkender, geerdeter Weg zurück zu sich selbst
...aktuell suche ich einen neuen Ort zum Unterrichten...
In meinen Yogaklassen bildet der Hatha Yoga in all seinen schönen Facetten die Grundlage. Aktuelle Erkenntnisse flankierender Forschungen aus dem Faszien-Yoga und der Achtsamkeit des trauma-sensiblen Yoga lasse ich ergänzend einfließen. Einen standardisierten Verlauf gibt es nicht. Du darfst dich den Mantras einfach hingeben.
Raum für Weichheit und Integration
Methodik und Geist
Mein Mantra-Yoga-Unterricht ist allerdings bewusst kein „Mitsing-Ereignis“, sondern darauf ausgerichtet, durch das Hören und die kontemplative Wiederholung der Mantras deinen Geist ruhiger werden zu lassen. Yoga ist aus meiner Sicht ein sanfter, ausdauernder, langfristig wirkender, geerdeter Weg.
Gesellschaft und innere Struktur
Es ist ein Weg, um die männliche Yang-Energie und Härte unserer Leistungsgesellschaft auszugleichen. So können wir Männer lernen, Gefühle von Schwäche in unser starkes Selbstbild zu integrieren. Und wir alle – auch Frauen – können unserer Entwicklung zu mehr Weichheit und Verletzlichkeit Raum geben.